Odkrijte svojo pot do zdrave prehrane
Z našimi metodami intuitivnega prehranjevanja brez merjenja.
Naša platforma se osredotoča na Kranj Visual Portions, kar vam omogoča enostavno in intuitivno prehranjevanje brez natančnega merjenja. Uporabljamo metode vizualne kontrole delov, ki spodbujajo boljše zavedanje o porcijah. Naši programi vam pomagajo razviti zdrave prehranske navade ter graditi zaupanja v lastne sposobnosti izbire hrane. Učite se, kako prisluhniti svojim potrebam in uživati v hrani brez krivde.
Odkrijte moč intuitivnega prehranjevanja
O naši filozofiji
Naša filozofija temelji na spodbujanju zdravih prehranskih navad skozi intuitivno prehranjevanje. Verjamemo, da lahko vsak posameznik doseže svoje cilje z ustrezno podporo in znanjem.
Preprosto merjenje
Uporabite svoje roke in krožnike za enostavno in intuitivno merjenje porcij brez tehtanja.
Naravna izbira
Spodbujamo naravno izbiro hrane, kar povečuje zadovoljstvo z obroki in zmanjšuje prenajedanje.
Osebna povezanost
Razvijajte globljo povezavo s hrano, kar vodi k boljšemu razumevanju svojih potreb po hranilih.
Enostavna prilagoditev
Naš pristop omogoča prilagoditev različnim življenjskim slogom, kar olajša ohranjanje zdravega načina prehranjevanja.
Izjemne značilnosti naših programov za intuitivno prehranjevanje
Naše ključne značilnosti
Naša platforma nudi širok spekter orodij in virov za učenje intuitivnega prehranjevanja. Udeleženci pridobijo znanja, ki jim pomagajo sprejemati boljše prehranske odločitve.
Metode vizualne kontrole delov
Naša vizija vključuje spodbujanje zdravih prehranskih navad prek intuitivnega prehranjevanja. Verjamemo, da lahko vsakdo razvije pozitiven odnos do hrane s pomočjo pravih orodij in znanja. Učimo, kako prepoznati in prisluhniti svojim potrebam po hrani. Naš cilj je podpirati stranke pri doseganju trajnostnih sprememb v njihovem prehranjevanju.
Praktične delavnice
Praktične delavnice so zasnovane za aktivno učenje in vključujejo konkretne primere ter interaktivne naloge. Udeleženci se naučijo, kako uporabljati vizualno kontrolo delov v vsakodnevnem življenju.
Osebno svetovanje
Vključuje praktične aktivnosti in skupinske razprave, ki spodbujajo aktivno učenje. Ta pristop povečuje razumevanje in sposobnost uporabe naučenih veščin.
Učenje intuitivnega prehranjevanja
Učenje intuitivnega prehranjevanja se osredotoča na razumevanje lastnih potreb in želja. Naša metoda spodbuja zavedanje o telesnih signalih in krepi sposobnost izbire zdravih obrokov. Pomagamo vam razviti zdrave prehranske navade, ki temeljijo na osebnih preferencah in potrebah. Učenje poteka skozi praktične izkušnje in podporo izkušene ekipe.
Naše storitve
Razvijamo programe, ki ustrezajo vašim potrebam in življenjskemu slogu.
Naše storitve vključujejo delavnice, osebno svetovanje in podporo v skupini. S tem pristopom želimo opolnomočiti posameznike pri njihovem prehranskem potovanju.
Osebno svetovanje
Ponujamo personalizirane programe, ki temeljijo na metodah vizualne kontrole delov. Naši strokovnjaki bodo z vami delili učinkovit pristop k intuitivnemu prehranjevanju in vas podpirali pri postavljanju realnih ciljev. Z uporabo tehnik mindful eating boste pridobili boljše razumevanje svojih prehranskih odločitev. Na voljo so vam tudi interaktivne delavnice, ki dopolnjujejo osebno svetovanje.
Ponujamo personalizirane programe, ki temeljijo na metodah vizualne kontrole delov. Naši strokovnjaki bodo z vami delili učinkovit pristop k intuitivnemu prehranjevanju.
Napredni program
Napredni program vključuje poglobljeno razumevanje metod vizualne kontrole delov. Udeleženci se učijo, kako optimizirati svoje prehranske navade.
Naše delavnice zagotavljajo praktične veščine za izbiro zdravih obrokov in delov. Udeleženci se učijo o različnih strategijah za uravnoteženo prehrano in spodbujajo zdrave prehranske navade v interaktivnem okolju.
Delavnice o zdravem prehranjevanju
Naše delavnice o zdravem prehranjevanju vključujejo interaktivne seje, kjer se učite veščin za izbiro zdravih obrokov. Udeleženci se aktivno vključujejo v razprave in praktične aktivnosti, kar povečuje učenje in razumevanje. Naši strokovnjaki vam bodo pomagali odkriti osebne prehranske stile in razviti trajnostne navade. Te delavnice so zasnovane tako, da podpirajo pozitivno izkušnjo z hrano.
Delavnice o zdravem prehranjevanju, kjer se učite veščin, ki vam pomagajo pri izbiri zdravih obrokov in delov. Te delavnice so interaktivne in prilagojene vašim potrebam.
Individualno svetovanje
Naše delavnice o načrtovanju obrokov vključujejo praktične nasvete za pripravo zdravih jedi. Udeleženci se učijo, kako ustvariti uravnotežene obroke, ki ustrezajo njihovim potrebam. Praktični pristop zagotavlja, da vsak udeleženec pridobi potrebna znanja in veščine za uspešno načrtovanje obrokov. Udeležba v delavnicah spodbuja interakcijo in izmenjavo izkušenj med udeleženci.
Ponujamo delavnice o načrtovanju obrokov, ki vključujejo praktične nasvete za pripravo zdravih jedi. Udeleženci se naučijo, kako ustvariti uravnotežene obroke brez stresa.
Skupinske delavnice
Naše skupinske delavnice so oblikovane za spodbujanje medsebojnega učenja. Udeleženci skupaj raziskujejo in se učijo o prehranskih navadah, kar spodbuja podporo in motivacijo. V varnem okolju si izmenjujejo izkušnje in se učijo od drugih. Na voljo so tudi dodatni viri, ki podpirajo skupinsko dinamiko.
Osebno svetovanje, delavnice o prehranjevanju, podpora v skupini in dostop do spletnih virov.
Delavnice za skupine
Naše skupinske delavnice zagotavljajo priložnost za izmenjavo izkušenj in učenje od drugih. Udeleženci delijo svoje izzive in uspehe v prijetnem okolju.
Naše skupinske delavnice so oblikovane za spodbujanje medsebojnega učenja. Udeleženci skupaj raziskujejo in se učijo o prehranskih navadah.
Cene naših programov
Poglejte naše konkurenčne cene.
Naše cene so prilagojene različnim potrebam in omogočajo dostop do kakovostnih virov in podpore. Oglejte si naše pakete in izberite tistega, ki najbolj ustreza vašim ciljem.
Osnovni program
Osnovni program ponuja temeljno razumevanje intuitivnega prehranjevanja in vizualne kontrole delov. Udeleženci se naučijo, kako sprejemati boljše odločitve o prehrani.
Napredni program
Napredni program se poglobi v napredne tehnike intuitivnega prehranjevanja. Udeleženci se naučijo, kako obvladovati obroke in prisluhniti svojim potrebam.
Intenzivni tečaj
Intenzivni tečaj, ki ponuja globoko razumevanje metod intuitivnega prehranjevanja in vizualne kontrole delov.
Naša ekipa
Naša ekipa strokovnjakov
Naša ekipa je sestavljena iz strokovnjakov z bogatimi izkušnjami na področju prehrane. Zavezani smo k podpori in izobraževanju našega okolja o zdravih prehranskih navadah. S sodelovanjem različnih strokovnjakov zagotavljamo celovit pristop. Naša strast do zdravega prehranjevanja je osnova našega dela.
Marko Novak
Svetovalec za prehrano
Ana Kovač
Inštruktorica intuitivnega prehranjevanja
Luka Horvat
Koordinator delavnic
Maja Zupan
Specialistka za odnose z javnostmi
Primož Štrukelj
Praktikant za prehranske metode
Mnenja naših strank
Mnenja zadovoljnih udeležencev
Naši udeleženci so dosegli izjemne rezultate s pomočjo naših programov. Zelo smo ponosni na pozitivne povratne informacije, ki jih prejemamo. Stranke cenijo naš celostni pristop in strokovnost ekipe. Pridružite se nam in postanite del naše uspešne zgodbe!
Metoda me je naučila, kako prisluhniti svojim potrebam po hrani, brez stresa in prekomernega štetja kalorij.
Ta program mi je pomagal razumeti svoje prehranske navade in izboljšati moje zdravje. Metode so enostavne za uporabo in učinkovite.
S programom sem pridobila zdrave navade in se naučila ceniti hrano ter svoje telo.
Program mi je pomagal razviti bolj zdrave odnose s hrano. Naučila sem se, kako poslušati svoje telo in se zavedati svojih potreb po hrani. Prvič sem uživala v obrokih, ne da bi se počutila krive. Orodja, ki sem jih pridobila, so mi spremenila življenje.
Z uporabo Kranj Visual Portions sem se naučila poslušati svoje telo in prenehati s prekomernim prehranjevanjem. Metode so enostavne in razumljive, kar mi omogoča, da uživam v hrani brez občutka krivde. Priporočam to vsakomur, ki želi izboljšati svojo prehransko zavest. Popolnoma sem zadovoljna s svojimi napredki!
Uspešne zgodbe naših strank
Odkrijte, kako so naše metode pomagale našim strankam.
V tem razdelku predstavljamo konkretne primere uspeha naših strank, ki so dosegle svoje prehranske cilje.
Projekt izboljšanja prehranskih navad
Udeleženec je v 10 tednih uspešno implementiral metode vizualne kontrole delov, kar je privedlo do 30% izboljšanja v zavedanju porcij. Zdaj se bolj samozavestno odloča glede obrokov in je razvil načrt obrokov, ki ustreza njegovim potrebam.
Uspešni primerni primeri
Udeleženka je v 12 tednih uspela povečati svojo zavedanje o porcijah in se naučila izbirati bolj zdrave obroke, kar je povzročilo 25% izboljšanje v njenem splošnem počutju.
Zmanjšanje stresa pri prehranjevanju
Udeleženka je po osmih tednih sodelovanja uspela povečati zavedanje o velikosti porcij, kar je povzročilo 20% izboljšanje v kakovosti prehrane. S pridobljenim znanjem je začela redno načrtovati obroke in se izogibati hitrim rešitvam.
Kako delujemo
Naš sistem deluje na jasen in učinkovit način.
Naš postopek vključuje več ključnih korakov, ki zagotavljajo celovito učenje in podporo za stranke na poti k zdravemu odnosu s hrano.
Prvi stik
Ob prvem stiku z nami se pogovorimo o vaših ciljih in potrebah, kar nam pomaga oblikovati prilagojen program.
Drugi korak: Ocena vaših trenutnih prehranskih navad
V tem koraku bomo skupaj pregledali vaše trenutne prehranske navade in jih primerjali z vašimi cilji. Uporabljamo vprašalnike in interaktivne seje, da zagotovimo celovit vpogled v vaše prehrano. Tako bomo lažje prilagodili naše priporočila za najboljše rezultate.
Oblikovanje programa
Program izvajamo v rednih tedenskih srečanjih, kjer se osredotočamo na učenje in prakso metod vizualne kontrole delov. Vsaka seja vključuje interaktivne vaje za krepitev vašega znanja in veščin.
Redno spremljanje
Redno spremljamo vaš napredek in nudimo povratne informacije, kar vam omogoča prilagajanje pristopov in strategij za dosego najboljših rezultatov.
Zaključna ocena
Redno spremljamo vaš napredek in nudimo povratne informacije, kar vam omogoča prilagajanje pristopov in strategij za dosego najboljših rezultatov.
Naša zgodovina
Sledi našim ključnim mejnikom in dosežkom.
Naši programi so zasnovani tako, da se lahko prilagajajo vašim potrebam. Udeleženci pogosto opazijo izboljšave v prehranskih navadah v 8-12 tednih.
Ustanovitev podjetja
Leta 2015 smo ustanovili podjetje Kranj Visual Portions, z namenom, da spodbujamo zdrave prehranske navade. Na začetku smo se osredotočili na delavnice za lokalno skupnost, kar je povzročilo hitro rast našega programa.
Prvi pomemben projekt
V letu 2019 smo uspešno zaključili naš prvi projekt, kjer smo dosegli 100+ strank, ki so se naučile osnov metod intuitivnega prehranjevanja.
Prvi veliki projekt
Leta 2018 smo razširili naše storitve in vključili dodatne programe za raznolike ciljne skupine. Naše stranke so zajemale družine, posameznike in podjetja.
Dosego 100 strank
V letu 2021 smo dosegli pomemben mejnik z več kot 100 aktivnimi strankami. Ta dosežek je bil rezultat naše predanosti in kakovosti programov.
Širitev na nove trge
V letu 2023 smo uvedli nove programe, ki vključujejo intenzivne delavnice in spletne tečaje, kar je pripomoglo k večji dostopnosti naših storitev in povečanju števila strank.
Karierne priložnosti
Pridružite se naši ekipi in pomagajte drugim.
Delo pri Kranj Visual Portions pomeni prispevati k pozitivni spremembi v življenju naših strank. Iščemo motivirane posameznike, ki želijo deliti svoje znanje in strast do zdravega prehranjevanja.
Strokovnjak za prehrano
Full-timeIščemo koordinatorja programov, ki bo pomagal pri organizaciji delavnic in dogodkov. Ključne odgovornosti vključujejo komunikacijo z udeleženci, načrtovanje urnikov ter podporo ekipam pri izvajanju programov. Idealni kandidat bo imel dobre organizacijske sposobnosti in izkušnje na področju vodenja dogodkov.
Pridružite se naši ekipi
Full-timeIščemo prehranskega svetovalca, ki bo sodeloval z našimi strankami in jih podpiral pri njihovih prehranskih ciljih. Ključne odgovornosti vključujejo izvajanje osebnih svetovanj, organizacijo delavnic ter pomoč pri razvoju prilagojenih načrtov prehranjevanja. Idealni kandidat bo imel izkušnje na področju prehrane in strast do pomoči drugim.
Strokovnjak za prehrano
Full-timeIščemo motivirane posameznike, ki imajo strast do zdravega načina življenja in želijo pomagati drugim na njihovem potovanju.
Marketinški specialist
Full-timePonujamo priložnosti za rast in razvoj na področju zdravega prehranjevanja. Naša ekipa išče posameznike, ki so pripravljeni deliti svoje znanje in izkušnje.
Naša metodologija
Zdrave in uravnotežene prehranjevalne navade.
Naša metoda temelji na intuitivnem prehranjevanju, ki podpira naravne občutke lakote in sitosti. Učimo vas, kako se povežete s svojim telesom in izboljšate odnose s hrano.
Ključne dejstva
Ključna dejstva o našem podjetju vključujejo več kot 5 let izkušenj na področju intuitivnega prehranjevanja. Naša ekipa strokovnjakov je pomagala več kot 1.500 strankam pri izboljšanju njihovih prehranskih navad. Uporabljamo dokazane metode, ki spodbujajo zavedanje o porcijah in zdravih izbireh. Naš cilj je podpirati stranke pri doseganju dolgotrajnih rezultatov.
Naša vizija
Naša metoda vključuje celostni pristop k zdravemu prehranjevanju, ki se osredotoča na razumevanje telesnih signalov in potreb. S tem omogočamo trajne spremembe v prehranskih navadah.
Osnovna načela
Osnovna načela vključujejo osredotočanje na notranje signalne mehanizme telesa. Učimo, kako prisluhniti svojim prehranskim potrebam in se izogniti zunanjim pritiskom. Naš cilj je spodbujanje zdravih, uravnoteženih in neomejenih prehranjevalnih navad. S tem pristopom gradimo zaupanje v lastne odločitve glede hrane.
Naša misija
Učimo vas, kako se povezati s svojimi prehranskimi potrebami in kako izbrati prave delovne porcije. Naš pristop spodbuja samostojno odločanje in zavedanje.
Ključni pravni postopki
Naša metodologija se osredotoča na podporo posameznikom pri razvoju zdravih prehranskih navad. S kombinacijo delavnic in osebnega svetovanja vam pomagamo doseči trajne rezultate.
Naše dediščina
Spremljamo vaš napredek in ponujamo prilagojene nasvete, ki vam pomagajo doseči trajne spremembe in boljše razumevanje vlastne prehrane.
Najpogostejša vprašanja
Pogosta vprašanja o naših metodah in storitvah.
V tej sekciji pogosto zastavljenih vprašanj boste našli pomembne informacije o Kranj Visual Portions ter metodah intuitivnega prehranjevanja brez merjenja. Odgovarjamo na vprašanja o cenah, trajanju programov, postopkih in koristih, ki vam bodo pomagali sprejeti informirane odločitve.
Kaj je metoda vizualne kontrole delov?
Metoda vizualne kontrole delov se osredotoča na uporabo vizualnih namigov za določitev ustreznih velikosti porcij. Uporabljamo dlan in krožnike kot orodja, ki pomagajo pri intuitivnem prehranjevanju. Ta pristop omogoča, da se naučite poslušati svoje telo in razumeti njegove potrebe.
Kaj vključuje osnovni program?
Naši programi običajno trajajo od 8 do 12 tednov, vključujejo pa tedenske seje, ki trajajo 60 do 90 minut. Tako lahko postopoma razvijate svoje sposobnosti in navade za zdravo prehranjevanje.
Kako se prijavim na program?
Naši programi običajno trajajo od 8 do 12 tednov, z rednimi srečanji enkrat na teden, ki trajajo 60-90 minut. To omogoča udeležencem, da postopoma integrirajo naučeno v svoje vsakdanje življenje.
Kaj potrebujem za sodelovanje?
Cene naših programov se začnejo od 150 EUR za osnovni program in 250 EUR za napredni program, ki vključuje dodatne vire in delavnice.
Katere metode se uporabljajo pri delu s strankami?
Naši strokovnjaki uporabljajo kombinacijo metod, vključno z vizualno kontrolo delov, tehnikami mindful eating in hands-on pristopom. Te metode omogočajo boljše razumevanje porcij in spodbujajo zdrave prehranske odločitve.
Ali so delavnice primerne za vse starostne skupine?
Naše delavnice vključujejo praktične vaje, ki se osredotočajo na izbiro zdravih obrokov, vizualne namige za porcije in tehnike za poslušanje svojih telesnih potreb.
Kako lahko spremljam svoj napredek?
Cena naših programov se giblje od 150 do 300 EUR, odvisno od izbranega paketa in dolžine trajanja. Vse informacije o cenah so na voljo na naši spletni strani.
Kako se lahko prijavim na program?
Prijavite se lahko preko naše spletne strani, kjer najdete vse potrebne informacije o razpoložljivosti in postopku prijave. Na voljo imamo tudi kontaktne informacije za dodatna vprašanja.
Kdo vodi vaše programe?
Postopek spremljanja napredka vključuje redne povratne informacije med sejo, ki jih zagotavljamo z uporabo vprašalnikov in osebnih pogovorov. Udeleženci se spodbujajo, da beležijo svoj napredek in občutke, kar pripomore k izboljšanju njihovega odnosa do hrane.
Kakšni so stroški programov?
Mesto v programu lahko rezervirate preko naše spletne strani, kjer najdete vse informacije o razpoložljivosti in postopku prijave.
